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¡Y AHORA QUÉ?

A vivir BIEN con una enfermedad crónica

 

 LA RESPIRACIÓN DE GLOBO

Esta técnica de respiración que, a diferencia de la mayoría,  se centra en la exhalación, fue desarrollada por Collette Aboulker-Muscat. Se llama: Exhalación de Tres Pasos, pero yo la llamo respiración de globo porque eso fue lo que me recordó cuando la aprendí.

¡¡Inténtala!!